In einer Selbsthilfegruppe treffen sich Menschen, die ein ähnliches Problem oder Anliegen bewältigen wollen. Die Gruppe trifft sich regelmässig, um sich gegenseitig zu unterstützen, auszutauschen und zu beraten. Die Selbsthifegruppe wird nicht von einer Fachperson geleitet, sondern ist selbstverantwortlich. Zu gewissen Themen gibt es fachgeleitete Gesprächsgruppen. Die Teilnahme ist immer freiwillig. Gegenseitige Ermutigung, Unterstützung, Entlastung, Information und soziale Kontakte sind Hilfestellungen, die eine Selbsthilfegruppe, betroffenen Menschen zur Unterstützung bietet.